Ziel erreicht:
T5 wegen zu starkem Untergewicht 
Ich soll mich bei meinen Hausarzt mal melden und dies genauer untersuchen lassen, meinte sie noch 
Ihr wisst garnet, wie schwierig es ist, traurig zu schauen und sich innerlich zu freuen.
Grad schon einen Döner gegessen, hatte 9 kg unter Mindesgewicht.
Noch ein Tag!
Aktuell bin ich seit über 24 Stunden Essens- und Trinkenfrei.
Mein Gewicht liegt nun mehr oder weniger deutlich unterhalb der 64 kg Grenze in angezogender Montur. Leider weiß ich nicht wie genau meine Waage daheim geht. Ob ich heute Abend noch eine Runde joggen gehe, kann ich jetzt noch nicht sagen. Dies kommt darauf an, ob ich dafür noch genügend Kraft aufbringen kann. Aktuell würde ich nein sagen, aber mal schau’n.
Nur noch 20 Tage Zeit, nichtmals noch 3 Wochen. 20 Tage um noch so viel abzunehmen wie nötig. Die letzten 10 Tage wird dann richtig gehungert und abgenommen. Mal ne andere Frage, was passiert den wenn man Kaffee trinkt?
Hab seit Jahren kein Kaffee mehr getrunken. Dieser entzieht doch mehr Flüssigkeit als wie er mir gibt. Wenn ich 2 oder 3 Liter die Nacht davor trink, sollte ich doch nicht zunehmen oder?
Heute Mittag steht das letzte mal McDonalds für die nächsten knapp 4 Wochen auf’m Programm. (Wurde „gezwungen“ mit zu gehen )
Der Regen in Franken hat zwar endlich wieder aufgehört, aber bei aktuell 10-15°C draußen, werde ich es heute wohl etwas ruhiger angehen. Bleibt nur zu hoffen, dass es ab morgen wieder wärmer wird.
Lt. dieser .pdf-Tabelle (2. Seite) muss ich bei einer Größe von 1,84 bis 1,89 m unter 64 kg und von 1,90 bis 1,94 unter 69 kg kommen. Leider weiß ich nicht wie genau meine Waage daheim ist, aber wenn ich von einer Fehlertoleranz von +-2,5 kg ausgeh, sollte dies wohl irgendwie hinhauen.
Im Internet gibt’s auch ein paar sehr interessante Artikel, u. a. vom Spiegel, sowie diverse Blogeinträge über das gleichen Theme. Im Laufe der nächsten 24 Tage werde ich auf einige davon etwas eingehen.
Helft mir mal Leute, ich will bis ca. der 2. Maiwoche minimal 10 kg abnehmen.
Hat jemand ne Idee wie das am besten klappt???
